Rozwój osobisty
Macierzyństwo zmienia wszystko – codzienność, priorytety, a często także nas same. Jednak rozwój osobisty nie kończy się wraz z narodzinami dziecka. Wręcz przeciwnie, to właśnie wtedy zaczyna się nowy etap, w którym stajemy przed pytaniami: Kim jestem poza rolą mamy? Jak pogodzić dbanie o rodzinę z dbaniem o siebie? Czy rozwój osobisty i macierzyństwo mogą iść w parze?
W tej kategorii znajdziesz treści, które pomogą Ci rozwijać się zarówno jako mama, jak i jako kobieta:
✔ Jak znaleźć czas na rozwój, gdy doba wydaje się za krótka?
✔ W jaki sposób pracować nad swoją pewnością siebie i asertywnością?
✔ Jak radzić sobie z poczuciem winy, że robi się coś dla siebie?
✔ Jak wyznaczać cele i realizować marzenia, mając dzieci?
✔ Dlaczego samorozwój mamy wpływa na całą rodzinę?
Nie musisz wybierać między macierzyństwem a rozwojem. Możesz być zarówno czułą, zaangażowaną mamą, jak i spełnioną kobietą, która dba o siebie i swoje pasje. W tej kategorii znajdziesz inspiracje, motywację i konkretne wskazówki, jak świadomie budować swoją przyszłość, nie rezygnując z siebie.
-
Prezydent to nie czarodziej: Jak wybrać, gdy nie wiesz, na kogo głosować?
Jak wybrać prezydenta, kiedy nie masz pojęcia, na kogo głosować? Zagubienie, które nie musi być złe… Nie jestem typem człowieka, który zawsze wie, czego chce. Właściwie… mam z tym często problem. Nawet na Instagramie nazywam siebie „Panią niezdecydowaną” – i coś w tym jest. Ale z czasem przestałam to traktować jako wadę. Bo to właśnie ta niezdecydowana...
-
Jestem domem dla moich dzieci, jak zbudować poczucie bezpieczeństwa u dziecka
— Mamo, chcę Ci coś powiedzieć na osobności. Tylko Tobie. Tata niech wyjdzie — usłyszałam cichy głos córki. Spojrzałam na nią z zaciekawieniem, ale gdzieś głęboko, pod tą ciekawością, pojawiło się coś więcej. Drobne ukłucie, ciepły uścisk, którego się nie spodziewałam. Niby nic, a jednak wszystko. Może to zabrzmi banalnie, ale w takich chwilach po prostu mięknie...
-
Jej ciało, jej życie, ale nie jej decyzja – kiedy kobieta nie ma głosu, mimo że jest w centrum
Nie jestem aktywistką, ale byłam w środku tej historii Nie jestem działaczką. Nie jestem ekspertką od ustaw. Nie mam gotowych rozwiązań. Ale jestem kobietą, która była w środku tej historii – w szpitalu, w niepewności, w zawieszeniu, bez prawa do decyzji. I wiem, jak to jest, kiedy czyjeś życie toczy się wewnątrz ciebie, a ty nie możesz...
-
Siła kobiet w codziennym życiu – każda z nas jest superbohaterką
Codzienność kobiet to prawdziwa sztuka przetrwania. Od rana do wieczora żonglujemy rolami: matki, pracowniczki, partnerki, gospodyni, przyjaciółki, a czasem i psycholożki całej rodziny. Siła kobiet w codziennym życiu nie polega na wielkich sukcesach, ale na tym, że każdego dnia ogarniamy rzeczywistość – nawet wtedy, gdy brakuje sił. Często nawet nie zauważamy, jak wiele robimy. Bo przecież to...
-
Brak reakcji w internecie – Obserwują, ale nie reagują
Brak reakcji w internecie. Dlaczego cisza w internecie boli bardziej, niż myślisz? Czy kiedykolwiek miałaś takie uczucie? Tworzysz coś, wkładasz w to serce, dzielisz się tym ze światem. Sprawdzasz później reakcje – widzisz, że ktoś obejrzał, że wyświetlenia rosną. Ale… cisza. Może jedno, dwa polubienia. Może czasem ktoś napisze prywatnie, ale publicznie? Nic. I nagle zaczynasz się zastanawiać. Czy...
-
Jak wyjść z roli ofiary? Przewodnik do odzyskania kontroli
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że tkwi w mentalności ofiary. Jak wyjść z roli ofiary? To proces, który wymaga zmiany myślenia i działania. Opowiem Ci moją historię oraz podzielę się wskazówkami psychologicznymi, które pomogły mi uwolnić się od tego schematu. Moje dzieciństwo było pełne kontrastów. Z jednej strony – beztroska, radosne zabawy i kreatywność. Z drugiej –...
-
Jak wybaczyć rodzicom i poczuć ulgę
Wybaczenie to klucz do emocjonalnej wolności. Dowiedz się, jak wybaczyć rodzicom i dlaczego ma to wpływ na Twoje zdrowie psychiczne i relacje. W tym artykule omawiam skutki niewybaczenia oraz praktyczne sposoby na uwolnienie się od przeszłości. Przez lata czekałam i oczekiwałam od rodziców, aż zrobią tę jedną rzecz. Uzależniałam od jej wykonania niemal wszystko, zupełnie nie zdając...
-
Dlaczego nie chcę żyć?
Być może wydaje Ci się, że chcę pisać o śmierci. Być może. Być może chcę pisać o życiu. Być może. Jest pewnym, jedno i drugie to nierozerwalna część naszej egzystencji. To fundament ludzkiego doświadczania. Przez większość całego swojego życia czułam się nieszczęśliwa ponieważ czułam, że los ciagle kładzie mi kłody pod nogi. Bardziej niż innym, mocniej i o wiele intensywnej. Powodowało to we mnie ogromną złość. Bezsilność. Prowadziło do poczucia bezsensu. Czasem tak bardzo nie chciało mi się żyć.
