-
Jak wyjść z roli ofiary? Przewodnik do odzyskania kontroli
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że tkwi w mentalności ofiary. Jak wyjść z roli ofiary? To proces, który wymaga zmiany myślenia i działania. Opowiem Ci moją historię oraz podzielę się wskazówkami psychologicznymi, które pomogły mi uwolnić się od tego schematu. Moje dzieciństwo było pełne kontrastów. Z jednej strony – beztroska, radosne zabawy i kreatywność. Z drugiej –...
-
Jak wybaczyć rodzicom i poczuć ulgę
Wybaczenie to klucz do emocjonalnej wolności. Dowiedz się, jak wybaczyć rodzicom i dlaczego ma to wpływ na Twoje zdrowie psychiczne i relacje. W tym artykule omawiam skutki niewybaczenia oraz praktyczne sposoby na uwolnienie się od przeszłości. Przez lata czekałam i oczekiwałam od rodziców, aż zrobią tę jedną rzecz. Uzależniałam od jej wykonania niemal wszystko, zupełnie nie zdając...
-
Jak pokochać adoptowane dziecko?
Wiedziałam od samego początku, że pokochanie adoptowanego dziecka wymaga czasu, zaangażowania, zrozumienia i cierpliwości. Stworzenie prawdziwej, silnej niepodpartej współczuciem, więzi, której fundamentem jest miłość bezwarunkowa to długi, często niełatwy, po drodze owiany porażkami, proces. A czasem pewnie nie do końca możliwy.
-
Dlaczego nie chcę żyć?
Być może wydaje Ci się, że chcę pisać o śmierci. Być może. Być może chcę pisać o życiu. Być może. Jest pewnym, jedno i drugie to nierozerwalna część naszej egzystencji. To fundament ludzkiego doświadczania. Przez większość całego swojego życia czułam się nieszczęśliwa ponieważ czułam, że los ciagle kładzie mi kłody pod nogi. Bardziej niż innym, mocniej i o wiele intensywnej. Powodowało to we mnie ogromną złość. Bezsilność. Prowadziło do poczucia bezsensu. Czasem tak bardzo nie chciało mi się żyć.
